11月も下旬になり、多くのチームが、秋季キャンプを終了する時期になりましたね。11月20日（月）は戸田球場での練習を取材してきました。

　20日の戸田は心から冷える寒さ。バッティング練習の際には、コーチ、監督が見守る位置、バッティングケージの後ろに暖をとる火も炊かれるほどでした。



　そんな中、スワローズの戸田練習組が実施していたのが、「Yo-Yoテスト（ヨーヨーテスト）」。世界的に使われている、持久力を測定するシステムで、信号音に合わせて20メートルの往復走を繰り返すテスト。どんどん信号音の感覚が短くなり、その音に遅れずにゴールできた回数（距離）で評価されます。



　このテストには、連続で走り続けるテストもありますが、昨日は1往復ごとに休憩（といってもたった10秒）を挟みながらどれだけ続けられるかというテストをしていました。動きは、より実践やゲームでの運動に近いものです。



　テスト中の選手の顔は辛さにゆがみ、コーチやトレーナーさんからは「限界を超えろ！」の声が飛びます。

　昨日最も長く走った選手！結果は！

　三輪正義選手で2040メートルでした。ちなみに2位は山川晃司選手、3位は山中浩史投手でした。

　松山での秋季キャンプ組でもこのテストは実施され、松山での結果は、廣岡大志選手で2400メートル！

　有酸素運動のテストと組み合わせて、選手それぞれの鍛えるべきところを分析することにも利用でき、止まる動作に対する衝撃緩衝能力の高低をはかるなど、様々応用されるそうです。



（取材・文＝ニッポン放送アナウンサー新保友映）