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“規則正しい生活”を心がけるDeNA・桑原

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DeNAの桑原将志[提供=横浜DeNAベイスターズ]
 DeNAの桑原将志が15日、バッティング、ノック、ランニング(ショートダッシュ中心)などの個人練習を行った。

 桑原は球団を通じて「体のキレを落とさないことを意識しています。限られた時間の中で、自分のベストに近いパフォーマンスを出せるために取り組んでいます」とコメント。

 この時期に取り組みたいこととして、「トレーニングの質や量は上げられますが、体の柔軟性を失わないように心掛けながら取り組んでいます」とのことだ。

 また、新型コロナウイルス感染拡大の影響で開幕が延期。新型コロナウイルスの自身の対策について「手洗いうがいはもちろん、バランスのいい食事や一定の睡眠時間を確保するなど、規則正しい生活を心掛けています。とにかくリラックスして過ごしています」とできることをきっちりとやっている。

 外出禁止となり、自宅で過ごす時間が多くなっている。「アニメや洋画など、映画を中心に動画も観ています。また、柔軟性を失わないようにストレッチも多く取り入れています」。リフレッシュをしながら、体力トレーニングも行っている。

(ニッポン放送ショウアップナイター)
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