７か所のフリーバッティングで打撃強化

「次は、絶対に打ってみろよ！」
「任せろ！」
「オッケー、ナイスバッティン！」

７箇所で行うフリーバッティングの最中、投手と打者の間で気合いを入れあう声が飛びかっていた。スイングのあとには、「よっしゃ！」と大きな声で叫ぶ打者。「打ったら絶叫」がチームの約束事になっている。　
「ようやく、自分たちから声が出るようになってきました。いつも言っているのは、『明るい雰囲気を作らないと勝てない』。前向きに取り組むようになっています」
　
東京・江戸川区立上一色中学校――。
2006年に西尾弘幸監督が就任してから、めきめきと実力をつけ、2015年に全中ベスト４、翌2016年には全中準優勝。高校野球で活躍する選手も多く、専大松戸、日大三、関東一、札幌第一などで甲子園の土を踏んだ。

学校は学年３クラスの中規模校。江戸川区は「学校選択制」を取り入れていて、「上一色中で野球をやりたい！」と電車やバスで通学する選手が多い。２年生は19名いるが、もともとの学区に住む選手はひとりだけだ。

西尾監督の信念は「高校野球で通じる選手を育てる」「打ち勝つチームを作る」だ。平日はおよそ２時間半の練習があるが、はじめの30分をアップとキャッチボール、残り２時間をバッティングにあてる。
「平日はボールを打つだけで３００球、土日は６００球打っています。やっぱり、バットを振って、数多くのボールを打たなければ、打てるようにはなりません」

取材当日は７カ所のフリーバッティングと、２か所のロングティーが行われていた。フリーバッティングは体育館（ネットで囲まれていて、防球対策はばっちり）に向かって打つ独特のスタイルだ。グラウンドは練習試合ができない狭さのため、このやり方でしかフリーバッティングができないのだ。

バッティング練習中、打席を待つ選手はバットでタイヤを叩いたり、２メートルの長い棒でスイングしたりと、ボーッと待っている選手が誰もいない。

練習で意識するのは、「ストライクを強く振る」ということ。以前、江戸川区大会でのファーストストライクスイング率を調べてみたところ、驚異の７割７分。とにかく積極的に振る。この試合はスタンドインが２本飛び出した。「待ち」の野球では、高校に行ったときに通用しない。

「３年前に竹バットを取り入れてから、振る力もミート力もついてきました。それによって、高校で活躍する卒業生が増えています」

竹バットは９００グラム、８００グラム、の２種類があり、体の力に応じて使い分けている。12月から２月はティーバッティングでもフリーバッティングでも、竹バットだけを使い、パワーと技術を養っていく。
「軟式の選手を見ていると、『バットの芯でボールをとらえる』という技術がなかなか身に付かないように思います。そのまま高校に行くと、バッティングで苦労してしまう。芯のエリアが狭い竹バットで練習することで、芯でとらえる感覚を養っています」