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カラダづくり

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疲労回復するために必要な3つのこと

肩甲骨の動きをよくするための「2つ」のストレッチ

【少年野球トレーニング】野球に欠かせない股関節の柔軟性

【少年野球トレーニング】自宅で簡単!手首のケガを防ぐためのトレーニング

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【少年野球トレーニング】「逆の動作」で身体のバランスを意識しよう

「肩を強くする」ために必要なこと

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バドミントンと水泳で野球が上手くなる!?クロストレーニングのすすめ

チームで取り組みたい4つのインフルエンザ対策

「スポーツ障害は痛いと思ってからでは遅い」山崎哲也(横浜DeNAチームドクター)

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