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西村典子
【少年野球トレーニング】お家でできる!股関節の柔軟性改善トレーニング!
練習後や入浴後にストレッチを行うことはセルフコンディショニングの基本ですが、今回は股関節周辺部の柔軟性を壁を使って改善させる方法をご紹介したいと思います。(関連...
2019年01月11日 17:24