熱中症
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2019年07月31日 12:00子どもを守るために大人が知っておくべき「４つ」の熱中症
熱中症は体の中にこもってしまった熱がうまく外に発散されず、体温調節機能が低下してしまうことで起こります。 特にジュニア選手にとっては、激しい運動によって体温が... -
2017年08月14日 18:04熱中症の要因にもなる「寝不足」を解消する３つのポイント！
「寝不足」を解消する３つのポイント試合前に緊張して寝つけなくなったり、夜遅くまでスマホを眺めているなど生活習慣の乱れによって慢性的な寝不足が続き、体力的・精神的...