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DeNA・伊藤裕が自主練習「体作りをメインで取り組んでいる」

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6日に自主練習を行ったDeNA・伊藤裕季也[提供=横浜DeNAベイスターズ]
 DeNAの伊藤裕季也が6日、神奈川県横須賀市内のDOCK OF BAYSTARS YOKOSUKAで非公開の自主練習を行った。

 この日はウォーミングアップ、ポール間ダッシュ、キャッチボール、ノック、打撃練習、特守、坂道ダッシュ、ウエイトトレーニングとみっちり汗を流した。

 自主練習期間中、体作りをメインで取り組んでいる伊藤裕は、この期間中、「体作りをメインで取り組んでいるので、ウエイトトレーニングと走る量を意識的に増やしています」とのことだ。

 外出禁止中の寮での過ごし方についても、「部屋でも体幹トレーニングをおこない、夕食後にもウエイトトレーニングと素振りは毎日欠かさず取り組んでいます。練習後には趣味のパズルでリフレッシュしています」とオンとオフをうまく使い分けている。

 また、自身の新型コロナウイルス対策は「手洗いやうがいはこまめにおこない、ドアノブや棚などを触ったあとは消毒をしています」と徹底している。

(ニッポン放送ショウアップナイター)
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