ニュース 2021.03.04. 15:49

体重移動を意識した練習|試してみたいバッティングドリル

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フリーフットスイング

打つ直前に軸足を上げて打つ「フリーフットスイング」という練習です。
軸足を上げることで前足に体重が乗るようになり、体重移動の感覚を養うことができるようになります。

▼用意する物

ボール
バット
ネット

筋力がまだ乏しい小学生のうちは体重移動をより大きく使うことで力強いスイングを生み出すことができます。
前回に紹介した「ハンマー投げ」の練習と併せて行うことで、体重移動を使ってボールを遠くに飛ばす感覚を得ることができるようになります。

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