サプルバット

サプルバットを使ったスクワットと素振り

肩甲骨の前後の可動域のストレッチ｜サプルバットを使ったストレッチ紹介

体側、股関節のストレッチ｜サプルバットを使ったストレッチ紹介

肩甲骨、体幹のストレッチ｜サプルバットを使ったストレッチ紹介

大きな関節、背骨と骨盤の柔軟性を高める棒、「サプルバット」ってなんだ！？

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