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【動画】子どもの足が遅い原因と練習法(まとめ)

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全4回に渡ってご紹介してきました「足が遅い原因を考える」シリーズ。反響の大きかったため、足が遅い原因、そして足が速くなるための練習方法を動画でご紹介します。




足が遅い原因(1)|足の回転が遅い


足の回転数を上げるトレーニング


足が遅い原因(2)|姿勢が悪い


姿勢を正しくするトレーニング


足が遅い原因(3)|腕の振り方


腕振りを意識させるエクササイズ


足が遅い原因(4)|踵から着地する


足底全体で地面をとらえることを意識した足上げ
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