試合でヒーローになれる技術を身につけよう！！
マンガで楽しく読んで、野球がうまくなる！ 人気シリーズの第三弾。テーマは「練習編」。
野球チーム、大学教授、トレーナー、野球YouTuberに取材し、「足指ジャンケン」「紙鉄砲シャドウ」「ヒジヒザタッチスイング」など、「子どもがやりたくなる」ユニークな練習法を多数掲載。イラスト図解で動きもわかりやすく理解できる！ 野球少年・少女はもちろん、その保護者や指導者にも役立つ一冊です。
「ヤキュイク」にコラムを掲載している西村典子氏による「カラダが変わる！超ストレッチ」では、効率的なストレッチ法でからだをやわらかくして、「野球力」をアップさせるメニューも紹介しています。
同じシリーズの『マンガでたのしくわかる！ 少年野球』『マンガでもっとうまくなる 少年野球 実践編』も好評発売中。
『マンガで超レベルアップ！ 少年野球 練習編』（西東社）
発売日：2019年12月5日発売
価格：1320円
【取材協力】
笠原 政志（かさはら・まさし）
国際武道大学体育学科准教授
大学でアスレティックトレーナー教育を行いながら、アスリートの競技力向上と障害予防に関わる研究活動を行っている。学術博士（体育学）、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト、日本トレーニング指導者協会公認上級トレーニング指導士、JPSUスポーツトレーナー。
関口 勝己（せきぐち・かつみ）
京葉ボーイズ監督／元社会人野球日本代表
現役時代はNTT関東野球部（現NTT東日本野球部）の選手として都市対抗野球大会などで活躍し、社会人野球日本代表にも選ばれる。現在は、中学硬式野球ボーイズリーグで活動する京葉ボーイズ監督を務め、全国大会優勝２回、準優勝１回の成績をおさめる。著書は『やろうよ 野球』『知ってる？ 野球』（ともにベースボール・マガジン社）など。
西村 典子（にしむら・のりこ）
東海大学スポーツ教育センター
学生スポーツの現場を中心にトレーナー活動を行う。選手たちが自分の体に興味を持ち、自己管理をうながす「セルフコンディショニング」について教育・啓蒙活動を展開中。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。著書は「基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング」（日本文芸社）。
林 卓史（はやし・たかふみ）
元慶応義塾大学野球部助監督
トラッキングシステムを用いた科学的なコーチングに定評があり、無名選手をドラフト１位・日本代表選手に育成。慶応大学野球部助監督（投手担当）として、リーグ連覇。研究者としては、投手のコーチング・継投に関する論文にて博士号を取得。現役時代は、投手として日本一（社会人野球）、日本代表選手（大学）、甲子園出場など。著書は『スピンレート革命 回転数を上げればピッチングが変わる』（ベースボール・マガジン社）。現在は朝日大学経営学部准教授。株式会社ネクストベースにてフェローも務める。
JBS武蔵
野球スクール
小・中学生1000人以上を指導してきた「ジュニアバッティングスクール」。バッティングの直接指導、動画でのフォーム解析・指導をオンラインで提供する。YouTubeでは、バッティング、守備、ピッチングなどの理論から練習方法までの情報を配信中。
【目次】
パート１ 基本編 基本を見直す練習！
１ 上半身と下半身のパワーを使う！
２ 正しい姿勢を身につける！
３ 正しい打ち方を身につける！
４ 正しい投げ方を身につける！
５ 練習前のストレッチを見直す！
６ 練習後のストレッチを見直す！
コラム やわらかいカラダで「野球力」を底上げ！
パート２ 打撃編 打撃のスキルアップ練習！
１ 「選球眼」をきたえる！
２ 体重移動をうまくやる！
３ 体重移動でパワーを生む！
４ 正しいスイング軌道をつくる！
５ スイングを安定させる！
６ フォロースルーを大きくする！
７ バントをうまく決める！
コラム 上半身のストレッチ（筋肉編）
パート３ 投球編 投球のスキルアップ練習！
１ 軸足を安定させよう！
２ 体重移動でパワーを出す！
３ ボールの「キレ」を出す！
４ 球速を上げる！
５ 「曲がり」と「しなり」を強化！
６ ゼロポジションで投げる！
コラム 上半身のストレッチ（関節編）
パート４ 守備編 守備のスキルアップ練習！
１ 「キャッチ力」を上げる！
２ 守備範囲を広げよう！
３ ゴロの捕球をレベルアップ！
４ 捕りやすいゴロを捕る！
５ フライの捕球をレベルアップ！
６ 内野の守備を強化！
７ 外野の守備を強化！
８ キャッチャーの守備を強化！
９ バントを確実にアウトしよう！
コラム 下半身のストレッチ（筋肉編）
パート５ 走塁編 走塁のスキルアップ練習！
１ すばやく加速をする！
２ ベースランニングを強化！
３ リードをうまくとる！
４ 第２リードで次の塁をねらう！
５ 盗塁を決める！（１）
６ 盗塁を決める！（２）
コラム 下半身のストレッチ（関節編）
パート６ 試合編 試合に勝つためのレベルアップ練習！
１ ヒットエンドランを決める！
２ スクイズを決める！
３ スクイズを阻止する！
４ 併殺プレーでアウトをとる！
５ ランダウンプレーでアウトをとる！
６ 中継プレーでピンチをふせぐ！
コラム 手先・足先ストレッチ
パート７ 活躍編 もっとうまくなる！レベルアップ練習！
１ くずれないフォームをつくる！
２ ミート力を上げる！
３ 飛距離をアップする！
４ グラブさばきをみがく！
５ ワンランク上の投げ方に挑戦！
６ コントロールを強化！
