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少年野球のオフシーズンに知っておきたい、やっておきたいこと(まとめ)

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いよいよ本格的な寒さが到来し、これから対外試合禁止期間など、いわゆるオフシーズンに入る少年野球チーム、子どもたちも多いと思います。
「寒い季節は十分なウォームアップを行わないと怪我をする」「冬場は走り込みを多くする」などということをよく耳にしますが、その理由をお子さんに説明できますか? そこで、今回はヤキュイクでお伝えしたきたウォームアップや風の予防法など、オフシーズンに関連するテーマをまとめてみました。ぜひ皆さんのお子さんやチームの子どもたちにも教えてあげてくださいね。




少年野球オフシーズンのいろいろまとめ


「寒い季節の運動はケガをしやすい」それはなぜ?
https://baseballking.jp/ns/182197

寒い季節の練習前、子どもの「体を温める」2つの準備
https://baseballking.jp/ns/211373

ウォームアップを行う「4つ」の目的を理解しよう
https://baseballking.jp/ns/182131

ウォームアップだけじゃ足りない!真冬の少年野球の練習前にやっておきたい4つのこと
https://baseballking.jp/ns/181858

野球はなぜオフシーズンに走り込み練習を行うのか?
https://baseballking.jp/ns/181840

オフシーズンだからこそ、小学生には色んな動きのトレーニングを!
https://baseballking.jp/ns/211923

走った後の「はぁはぁ」「ぜぇぜぇ」は呼吸筋を鍛えるチャンス!?
https://baseballking.jp/ns/182184

口呼吸から鼻呼吸へ。鼻呼吸で風邪を防ごう!
https://baseballking.jp/ns/182141
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